Canicule

Les recommandations générales en cas de forte chaleur.

Pour savoir si nous sommes en alerte vigilance météo, consulter le site de MétéoFrance

Quelles précautions prendre au travail ?

D'abord, en cas de problèmes de santé ou de traitement médicamenteux, se renseigner auprès de son médecin traitant et du médecin du travail sur les précautions complémentaires à observer.

Vagues de chaleur : un plan national pour anticiper

TutosRisques : Forte chaleur


1) Se protéger

  • porter des vêtements légers n’empêchant pas l’évaporation de la sueur (coton), de couleur claire si l’on travaille en extérieur ;
  • éviter tout contact avec des surfaces métalliques exposées directement au soleil ;
  • protéger sa tête du soleil (casquette…) ;
  • éteindre le matériel électrique en veille de façon à éliminer toute source additionnelle de chaleur ;
  • prudence en cas d’antécédents médicaux ou de prise de médicaments ;
  • fermer les volets et les rideaux des façades les plus exposées au soleil durant toute la journée ;
  • éviter dans la mesure du possible d’ouvrir les fenêtres pendant les heures les plus chaudes.

2) Se rafraichir

  • utiliser un ventilateur en association avec un brumisateur ;
  • faire des pauses régulières et fréquenter des lieux climatisés ou rafraîchis.

3) Boire et manger

  • boire au minimum l’équivalent d’un verre d’eau toutes les 15-20 minutes, même si l'on n’a pas soif ;
  • éviter toute consommation de boisson alcoolisée (y compris la bière et le vin) ;
  • éviter les boissons riches en caféine ;
  • faire des repas adaptés aux situations de travail et suivre les recommandations. Il est important de continuer à manger car c’est l’association eau + apports salés et sucrés qui assurent une bonne hydratation.

4) Limiter les efforts physiques

  • adapter son rythme de travail selon sa tolérance à la chaleur et organiser son travail de façon à réduire la cadence ;
  • Ne pas s’affranchir des règles de sécurité ;
  • réduire ou différer les efforts physiques intenses et reporter les tâches ardues aux heures les plus fraîches de la journée ;
  • alléger la charge de travail par des cycles courts travail/repos (exemple : pause toutes les heures) ;
  • adapter l’organisation du travail : par exemple, grâce à l’utilisation d’aides mécaniques à la manutention ;
  • cesser immédiatement toute activité dès qu’apparaissent des signes de malaise ;
  • prévenir les collègues, l'encadrement et le médecin du travail. Ne pas hésiter à consulter un médecin.
  • faire cesser toute activité à un collègue présentant des signes d’alerte.

5) Les signes d'alertes

Une bouffée de sueur en buvant un verre d’eau ou pas d’urine depuis 5 heures environ (urines foncées) signale une déshydratation.

Actions à mettre en place :

  • Boire immédiatement même en l’absence de soif.
  • Augmenter les boissons et maintenir une alimentation normale

Un bien-être général en se passant les avant-bras sous un filet d’eau signale début de réchauffement du corps.

Actions à mettre en place :

  • Augmenter le mouillage et la ventilation de votre peau

ATTENTION ! Si vous constatez ces signes sur vous-même, cela signifie que des collègues, plus fragiles, sont peut-être déjà en danger : soyez vigilants !

Comment gérer une situation d’alerte ?

  • Comment reconnaître une pathologie grave liée à la chaleur ?

Si, au cours de travaux exécutés en ambiance chaude, vous-même ou un collègue présente l’un des symptômes suivants :

  • maux de tête,
  • sensation de fatigue inhabituelle,
  • importante faiblesse,
  • nausées, vertiges, étourdissements,
  • malaises, pertes d’équilibre,
  • désorientation, agressivité, propos incohérents,
  • somnolence,
  • perte de connaissance.

ATTENTION ! Il peut s’agir des premiers signes d’une urgence vitale

  • Gestion de la situation

Il faut agir RAPIDEMENT et EFFICACEMENT, et donner les premiers secours à la personne présentant des signes de déshydratation :

  • Alerter les services de l'UPVD en composant le 06.07.14.77.02 (infirmière UPVD) ou le 06 27 68 30 51 (agent de sécurité) ou directement le 15 en cas d’urgence absolue.
  • Faire cesser toute activité à la personne.
  • Rafraîchir la personne :
  1. La transporter à l’ombre ou dans un endroit frais et lui retirer ses vêtements superflus ;
  2. Lui asperger le corps d’eau fraîche ;
  3. Faire le plus de ventilation possible ;
  • Faire boire de l’eau en l’absence de troubles de la conscience.

Alerter votre chef de service.

Recommandations issues du haut conseil de la santé publique.


Mise à jour le 17 juin 2024
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