Canicule

Pour savoir si nous sommes en alerte vigilance météo, consulter le site de MétéoFrance

Quelles précautions prendre au travail ?

D'abord, en cas de problèmes de santé ou de traitement médicamenteux, se renseigner auprès de son médecin traitant et du médecin du travail sur les précautions complémentaires à observer.

Vagues de chaleur : un plan national pour anticiper

TutosRisques : Forte chaleur

1) Se protéger

• porter des vêtements légers n’empêchant pas l’évaporation de la sueur (coton), de couleur claire si l’on travaille en extérieur ;
• éviter tout contact avec des surfaces métalliques exposées directement au soleil ;
• protéger sa tête du soleil (casquette…) ;
• éteindre le matériel électrique en veille de façon à éliminer toute source additionnelle de chaleur ;
• prudence en cas d’antécédents médicaux ou de prise de médicaments ;
• fermer les volets et les rideaux des façades les plus exposées au soleil durant toute la journée ;
• éviter dans la mesure du possible d’ouvrir les fenêtres pendant les heures les plus chaudes.

2) Se rafraichir

• utiliser un ventilateur en association avec un brumisateur ;
• faire des pauses régulières et fréquenter des lieux climatisés ou rafraîchis.

3) Boire et manger

• boire au minimum l’équivalent d’un verre d’eau toutes les 15-20 minutes, même si l'on n’a pas soif ;
• éviter toute consommation de boisson alcoolisée (y compris la bière et le vin) ;
• éviter les boissons riches en caféine ;
• faire des repas adaptés aux situations de travail et suivre les recommandations. Il est important de continuer à manger car c’est l’association eau + apports salés et sucrés qui assurent une bonne hydratation.

4) Limiter les efforts physiques

• adapter son rythme de travail selon sa tolérance à la chaleur et organiser son travail de façon à réduire la cadence ;
• Ne pas s’affranchir des règles de sécurité ;
• réduire ou différer les efforts physiques intenses et reporter les tâches ardues aux heures les plus fraîches de la journée ;
• alléger la charge de travail par des cycles courts travail/repos (exemple : pause toutes les heures) ;
• adapter l’organisation du travail : par exemple, grâce à l’utilisation d’aides mécaniques à la manutention ;
• cesser immédiatement toute activité dès qu’apparaissent des signes de malaise ;
• prévenir les collègues, l'encadrement et le médecin du travail. Ne pas hésiter à consulter un médecin.
• faire cesser toute activité à un collègue présentant des signes d’alerte.

5) Les signes d'alertes

Une bouffée de sueur en buvant un verre d’eau ou pas d’urine depuis 5 heures environ (urines foncées) signale une déshydratation.

Actions à mettre en place :

• Boire immédiatement même en l’absence de soif.
• Augmenter les boissons et maintenir une alimentation normale

Un bien-être général en se passant les avant-bras sous un filet d’eau signale début de réchauffement du corps.

Actions à mettre en place :

• Augmenter le mouillage et la ventilation de votre peau

ATTENTION ! Si vous constatez ces signes sur vous-même, cela signifie que des collègues, plus fragiles, sont peut-être déjà en danger : soyez vigilants !

Comment gérer une situation d’alerte ?

• Comment reconnaître une pathologie grave liée à la chaleur ?

Si, au cours de travaux exécutés en ambiance chaude, vous-même ou un collègue présente l’un des symptômes suivants :

• maux de tête,
• sensation de fatigue inhabituelle,
• importante faiblesse,
• nausées, vertiges, étourdissements,
• malaises, pertes d’équilibre,
• désorientation, agressivité, propos incohérents,
• somnolence,
• perte de connaissance.

ATTENTION ! Il peut s’agir des premiers signes d’une urgence vitale

• Gestion de la situation

Il faut agir RAPIDEMENT et EFFICACEMENT, et donner les premiers secours à la personne présentant des signes de déshydratation :

• Alerter les services de l'UPVD en composant le 06.07.14.77.02 (infirmière UPVD) ou le 06 27 68 30 51 (agent de sécurité) ou directement le 15 en cas d’urgence absolue.
• Faire cesser toute activité à la personne.
• Rafraîchir la personne :

1. La transporter à l’ombre ou dans un endroit frais et lui retirer ses vêtements superflus ;
2. Lui asperger le corps d’eau fraîche ;
3. Faire le plus de ventilation possible ;

• Faire boire de l’eau en l’absence de troubles de la conscience.

Alerter votre chef de service.

Recommandations issues du haut conseil de la santé publique.